06-09-07

Knokke

Gisteren was er de beroemde zwintriathlon, deze keer met 3 tdw-deelnemers : Jurgen, Hans en Jo V. De pechvogel Davy stond aan de kant na zijn duimbreuk in Antwerpen. Hopelijk heeft hij toch genoten van de sfeer en het aanmoedigen van zijn clubgenoten. Hierbij het verslagje van Jurgen :

Mijn belangrijkste doelstelling was om zoveel mogelijk onder m'n tijd van vorig jaar te gaan. Een 5' stelde ik toch voorop als haalbaar, ik droomde wel eens van meer... De dag zelf, een goede nachtrust gehad en op tijd weg, het voelde frisjes aan tijdens de voormiddag. Ook het zwemwater (18°C) voelde eerder kouder aan. Ik kon starten in wave 1, rij 2, ééns gestart toch wat last van de drukte in't water, een beetje m'n weg zoeken, maar toch opletten dat ik m'n oriëntatie niet kwijt speelde aangezien er toch wel enkele bochtjes in staken. Zo kwam ik spijtig genoeg met de hand en eens met het hoofd knal tegen een boei terecht.
Uiteindelijk toch goed uit het water, niet super, maar toch nog mee met de atleten waar ik normaal bij zit.(64e zwemtijd). Vlotte wissel, de polders in, een rit van 41km voor ons met toch voldoende wind. Tot voorbij Cadzand (ruim 1/3 tot 1/2 van het parcours) hard gereden, met ondermeer Pascal Huys in m'n buurt. Verder voor ons een leegte en enkel wind, het gat was te groot om vlot naar voor te schijven, dus niet geforceerd en een stuk rustiger gefietst, naar het einde toe het tempo terug te hoogte ingejaagd en tot bij Jan D'Hooge gekomen. Op het einde zaten ook ondermeer Filip Lasoen en Herwig Laleman zeer kort bij. De dijk op gelopen (66e) en het ging onmiddelijk goed, toch zeker tot aan het eerste keerpunt, nadien een klein beetje afgezwakt naar mijn gevoel, (buikkrampjes) hielden me opnieuw tegen om ten volle te kunnen lopen. Misschien is de oplossing nabij. De laatste kilometer kwam Jonas Roels nog over me en aangepikt, zo toch nog eens wat sneller gelopen en een 2tal man ingehaald nog. looptijd 40'40". Goed voor een 70e eindplek met 2u06'05" en daarmee was ik in totaal 7'41" sneller door de finish dan in 2006. Toch had ik een licht dubbel gevoel hierover, omdat ik toch nog wat reserve over had. Daarmee was dit m'n laatste individuele wedstrijd dit seizoen, en heb het naar volgend jaar toe al goed voelen kriebelen!
Ikzelf kon ook 4 minuten afpitsen van mijn tijd van vorig jaar, en kom met 2u20 al goed onder de mensen, bij de recreanten toch... Zo zie je maar dat in triathlon ook 40+ers nog elk jaar kunnen verbeteren....

22:36 Gepost door Hans in Vrije tijd | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

03-09-07

Voorbije weekend : Wetteren, Grevenmacher, Waardamme, Brugge en Turnhout

Het voorbije weekend waren we alweer op veel plaatsen aktief. Eerst en vooral natuurlijk in Wetteren. Zowel in de kids run, de 5 km, de 10 km als in de koers waren de TDW-kleuren aanwezig. Benny heeft ondertussen de halve triatlon pannenkoekenbakken afgelegd, en er werd ook intensief geflyerd. In Wetteren zullen ze ons nu wel kennen, alvast allemaal bedankt voor de aanwezigheid.

Joris behaalde zowel op zaterdag (Brugge) en zondag (Turnhout) winst in zijn 1.000 m vrije slag. Als ik dat goed gezien heb op www.openwater.info dan wint hij ook het zomerklassement in zijn categorie.

Bart liep zaterdag nog de 5e plaats in de 5km run . Daarna startte hij zondag in grevenmacher : "het eerste lopen (10km) verliep vrij vlot, ook op de fiets (100km) ging het in de eerste v 4 rondes goed, tot ik in een chicane in een afdaling klapband kreeg en slecht neerkwam. gelukkig voor mij wel tegen strobalen! ik heb dan een nieuwe band gelegd en met pijn verder gereden. na 65km fietsen reed ik nogmaals lek, wat ik terug kon herstellen maar de veer volledig deed breken. na een zwakke fietstijd (teveel kniepijn) ben ik nog aan het lopen (12km) begonnen maar heb daarin opgegeven. Met slechts 5 weken training in de benen viel het begin nog mee maar heb ik nog geen beeld kunnen vormen wat ik waard zou geweest zijn zonder te vallen..."

In Waardamme tenslotte legden onze jeugdatleten de laatste manche van de jeugdcup af. Dieter behaalde een duidelijke overwinning, en wint daarmee oververdiend het jaarklassement 2007 bij de jeugdC. Michael (fietsen) en Michiel (lopen) reden een zeer goede wedstrijd. Zij kunnen met vertrouwen werken naar volgend jaar. Elise moest al snel de groep lossen bij het lopen. Toch zette ze moedig haar wedstrijd verder. Ondertussen is het medisch advies duidelijk : absolute trainingsstop tot volledig herstel. Ze kan voor de zoveelste maal haar doorzettingsvermogen bewijzen. Veel goede moed.

21:26 Gepost door Hans in Vrije tijd | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

28-08-07

Feestelijke ontvangst Koen Maris

We horen net van Luc Apers dat Koen vanavond feestelijk ontvangen wordt op het gemeentehuis van Kruibeke, zo tegen 19u. Naar het schijnt wordt er heel veel volk verwacht om Koen te verwelkomen bij zijn thuiskomst na zijn zege in Zofingen. Het zou voor hem superleuk zijn om daartussen enkele gezichten van onze club te zien. Dus als het enigszins kan, vanavond naar Kruibeke !

16:08 Gepost door Hans in Vrije tijd | Permalink | Commentaren (6) |  Facebook |

Geen zwemtraining de komende zaterdagen

Op zaterdagen 1 en 8 september is er geen zwemtraining, vanwege geen zwembad(en). De 15e herstarten we dan in het binnenzwembad. Meer info volgt dan wel.

16:01 Gepost door Hans in Vrije tijd | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

27-08-07

Voorbije weekend : Viersel, Zele, Zofingen

Het voorbije weekend stonden er enkele klassiekers op het menu.
In het Zwitserse Zofingen werd ons clublid Koen Maris wereldkampioen Powerman met een nieuw wedstrijdrecord, een echte superprestatie !

In de sterk bezette duatlon van Zele werd Roel De Smet 9e, en 3e belofte.

 In Viersel was Jurgen aan de start. Lees hieronder zijn wedstrijdverslag.Afgelopen zondag stond voor mij de triathlon in Viersel op m'n programma. Terug een niet-stayerwedstrijd met 1,5/40/10.Een mooi weertje om te sporten met niet te veel wind, een ietsje meer dan in Lommel het geval was. We zwommen in een riviertje dat uitkwam op de Kleine Nete, niet erg breed voor meer dan 200 starters. Vroeg het water in en me op de eerste rij gelegd, het startschot klonk en de strijd begon! Goed weg voor een zwemstart deze keer, vervolgens zwommen wel een 2tal man steeds wat in m'n weg. Had het daardoor wat moeilijk om in ritme te komen, maar al bij al ging het best goed. Ik moet 25e of 26e uit het water gekomen zijn (ik moet dit zelf even uitzoeken aangezien ondermeer bij mij m'n zwem- en looptijd verkeerdelijk genoteerd staan), maar wist dat ik even voor Bart Meireleire het water uit kwam. M'n tijd + wissel bedroeg 21'45", de eerste tijd stond als 19'26" geklokt.
Vlot gewisseld en de fiets op, zat ongeveer 15" achter op Jan D'Hooge deze
keer, heb de eerste kilometers flink gegeven en het gat dicht gereden.
Vervolgens wat gerecupereerd om later naar het einde van de eerste ronde wat dichter te schuiven op een aantal fietsers even voor ons. Met ondermeer Pascal Huys en Frederick Bisback. Het traject deed 3 ronden aan, gedurende de laatste ronde heb ik me echt gespaard, minstens 10tal slagen trager gereden, waardoor ik redelijk wat reserve over had. Toch een mooi gemiddelde van ongeveer 38,5km/h bijeen gereden. 1u1'30" ongeveer zonder wissel, de werkelijke afstand bedroeg een ietsje minder dan 40km.
Samen naast Jan de wissel verlaten op ongeveer een 40ste plek. De atleten
zaten allen zeer kort op elkaar waardoor de verschillen heel klein waren.
Ik voelde direct dat ik goed zat, Pascal moest ik (of we)laten gaan echter
kon ik wel naar Frederick toe lopen, en hebben zo verder samen hetzelfde
tempo gelopen, ik probeerde soms wel even om te versnellen, maar hij ging
onmiddelijk mee, tenslotte lagen de buiksteken terug op de loer en moest
goed aanvoelen om deze te onderdrukken. In de sprint moest ik lossen, (looptijd 39'35"). Dit wedstrijdverloop bracht me een aardige eindtijd op met 2u4'29" (46e plek), waar ik zeker tevreden met ben.

21:35 Gepost door Hans in Vrije tijd | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

22-08-07

Oproep : massaal aanwezig in Wetteren op 1 september

Hierbij een oproep aan alle TDW-ers om op 1 september massaal aanwezig te zijn in Wetteren. Dan wordt er de Wetthra-run georganiseerd en worden er 1000-en mensen verwacht. Ook onze sponsors zullen er zijn en moeten kunnen zien dat zij goed gekozen hebben om onze club te ondersteunen. Daarom graag iedereen present in clubkledij ! Er zijn diverse mogelijkheden : meehelpen op onze info-stand, meelopen in de 5-km run (14.30) of meelopen in de 10-km run (15.30), wielerwedstrijd voor Wetterse clubs (+18j, 18.00). Gelieve Pieter te verwittigen wanneer we je kunnen verwachten. Meer info vind je op www.wetthra.com TOT DAN

19:06 Gepost door Hans in Vrije tijd | Permalink | Commentaren (12) |  Facebook |

19-08-07

TDW in Halle-Rochus

Traditioneel was er in Halle een recreatieve duathlon, met een pakje bekende namen aan de start. Van onze club waren er 4 duatleten aan de start, en de prestaties mogen eens te meer gezien worden . Benny Coopmans eindigde knap 3e, Roel De Smet 11e (4e belofte), Pieter Bracke 24e en Alex Mertens 34e. Met een kleine 200 deelnemers aan de start is dit voorwaar een knappe clubprestatie.

15:53 Gepost door Hans in Vrije tijd | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |