02-07-07

Verslag van Jurgen zaterdag in Oud Gastel NL

Het was vroeg uit bed en op tijd weg om 11u15 start, nochtans met een uurtje rijden vanuit Lokeren sta je ter plekke. Deze keer koos ik voor de OD-afstand (1500-40-10) verder had je nog de kwart(1000m zw), 1/8, jun. en trio. De westrijd behoort toe tot het nationale circuit en heeft een sterkere bezetting dan de kwart (zijn allen niet-stayer). Mijn doelstelling was om zo dicht mogelijk of zelfs even onder de 2u10'te gaan, maar al snel leek dat ik daar nog niet aan toe ben! We waren met 3 belgen, ondermeer ook Tom Kuystermans die het niet kon laten om ook hier de strijd aan te gaan! Dat er veel wind stond was tijdens het opwarmen al te merken, Oud-Gastel is een echte poldertriathlon en dan nog ééntje met een erg open karakter. Bomenrijen of dergelijk tref je hier niet aan.(2 rondes). De watertemperatuur was vrij koud (had korte mouwen genomen), toch bleek het beetje tegen te vallen. Al snel merkte ik dat ik over weinig power beschikte, geen zware armen, maar gaf niet echt door. Had ook gepland om vrij rustig te starten aangezien het fietsen erg lastig ging worden en het parcours goed kende. Mijn zwemtijd leek op niks, zeker 2'te lang, ook al waren de tijden voor alle diciplines voor iedereen niet erg snel gezien de omstandigheden. Het zelfde gevoel had ik wat tijdens het fietsen, maar heb niks willen forceren en heb niet echt ten volle kunnen of willen geven. Het lopen ging nog even stroef de eerste 2,5km mede door de wind, nadien flink wat versneld en dit kunnen aanhouden. Toch bleek m'n looptijd ook weer wat tegen te vallen. Een eindtijd van 2u16'25" met een 22e plaats op 58, waarbij ik wel een constant verloop heb gekend qua wedstrijdpositie. Tom werd 25e 2u19'25" en kwam zoals meestal beetje terug op mij in't lopen. Al bij al stel ik me wel vragen of er hier of daar wat mis is gegaan in m'n trainingsopbouw etc., als er dit jaar al progressie is, dan is ze toch zeer gering. Verder was dit de westrijd waar ik dit jaar al het meest vermoeid van was, dat je nadien op één van 8 massagetafels kan gaan liggen is zeker goed.

Mogelijks start ik volgende zaterdag in Hooge Mierde (Nl), ééntje waar het zwemmen en start van het fietsen plaats vind in het safaripark Beekse Bergen, op zondag kan ik niet deelnemen in Kortrijk mede door familiefeestje. Tenzij ik verkies om rust te nemen (in die zin geen wedsrijd). Om wat meer power in het zwemmen te krijgen, mogen ze gerust een krokodil achter me aan steken in het zwemmen!!

12:10 Gepost door Hans in Vrije tijd | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

27-06-07

Voorbije weekend, wetteren en brasschaat

Vorige zondag waren we op 2 fronten actief. In Wetteren vertegenwoordigden Pieter en Dirk, en Riken en Alex onze club in de mountainbike City Challenge. Door een lekke band van Pieter werd het vooral fun in plaats van resultaat, en met Riken leverden we zeker de jongste deelnemer. Bravo hiervoor ! In Brasschaat waren we op het EK Long Distance met z'n drieën. Dieter werd 67e bij de age groupers, 4e in zijn categorie (H-23) in 4u25.46 . Jo en ikzelf deden mee bij de recreanten, met als resultaat 23e in 4u33.02 en 96e in 5u01.52. Op meer dan 180 deelnemers zijn we hiermee dik tevreden.

09:42 Gepost door Hans in Vrije tijd | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

26-06-07

Agenda voor de komende weekends

Nu de zomervakantie begint is er zeker voor elk wat wils.

Komend weekend start Jurgen in de triatlon van Oud Gestel in NL. Op 1 juli is er het BK Duatlon Jeugd in Wevelgem, met aansluitend een recreatieve duatlon met al behoorlijk wat deelnemers van niveau. Daarnaast is er ook een recreatieve duatlon in Bellem.

Het daaropvolgend weekend is er in Kortrijk op zaterdag SP-duatlon, met ook een Powerkid op het programma, op zondag SP-triatlon.

Op 15 juli niet vergeten Oudenaarde met Jeugdcup-triatlons, Kidtriatlon, Starterstriatlon, Recreatieve 1/8e en Trio-triatlon (Thierry zorgt voor zwemmers als we voldoende duatleten bij elkaar vinden voor het lopen en fietsen !). Laat iets weten bij Pieter, Michel of Thierry.

Meer info over deze wedstrijden via de vtdl-site met de links in de wedstrijdkalender.

14:12 Gepost door Hans in Vrije tijd | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

25-06-07

Zwemtrainingen Ster St Niklaas - Warande Wetteren

Voor het zomerprogramma worden volgende zwemtrainingen voorzien : op donderdag 18.15 op Ster St-Niklaas (gevolgd door looptraining), zaterdag 09.30 in de Warande Wetteren. Telkens openlucht ! Gelieve Michel te informeren over geplande aan- of afwezigheid. Veel trainingsgenot

10:26 Gepost door Hans in Vrije tijd | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

20-06-07

openwater zwemmen voor de liefhebbers

Ons clublid Joris Buyl is naast triatleet, ook openwaterzwemmer. Hij liet ons het volgende weten.

Vanaf 24juni start het openwater seizoen. Deze zwemwedstrijden vinden plaats meren, kanalen, de zee,.... De wedstrijden zelf zijn alleen bedoeld voor competitie zwemmers, maar telkens vind ook een jogging plaats. De uitgelezen kans voor triatleten om eens wat zwemwedstrijdritme op te doen op langere afstanden, en tegelijk een mooie training. In juli vinden er al 2 plaats in het waasland. 07/07 GBZ op de ster te st-niklaas, start 16u30. 14/07 LZV (mijn club) op put 'de maere' te lokeren/waasmunster, start 17u. Telkens kan er gekozen worden uit 500m of 1000m. Inschrijving kan telkens ter plaatse.
Uiteraard is gewoon een kijkje komen nemen en supporteren (ik kom telkens aan de start van de competitiereeksen) ook toegelaten. Kijk ook even op www.openwater.info daar zul je er nog meer vinden.

23:21 Gepost door Hans in Vrije tijd | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

17-06-07

Brugge, Lelystad en Belsele, nu met uitslag Brugge

TDW was alweer zeer aktief. In Lelystad NL nam Bart Pauwels deel aan de Beneluxcup duatlon, gewonnen door Jeroen Maetens. Hijzelf was er 12e, zeer knap !

In Brugge was er de populairste triathlon van België. Ook TDW was er met 5 atleten. Voor mezelf was het nog het spannendst vooraf. Ik was op de middag naar het secretariaat geweest, en dan nog wat gaan klussen. Opgehaalde bruggen, demonstrerende truckers haalden echter mijn timing overhoop. Met sluitingstijd 17.30 voor het aanbieden van de fiets werd het zeer krap toen ik mijn auto om 17.15 ergens aan de rand van Brugge parkeerde en de file auto's voorbij reed. Zo rond 17.28 mijn fiets gestald, vastgesteld dat ik de plastic zak voor de wisselzone in de auto had laten liggen (Matthias, Elise ???). Snel schoenen gaan zetten in de andere zone. Terug in de fietswisselzone om wetsuit en zwemspullen op te halen. Luxe ! Helemaal alleen in een verlaten wisselzone, en er tenslotte buitengesmeten toen de wedstrijd gestart was. Op weg naar mijn start kon ik zo voor een keer de kop van de wedstrijd zien zwemmen. Al bijna een aanrader, zo aan een wedstrijd beginnen ... Mijn zwemmen moet goed geweest zijn, gezien ik net na Jo uit het water kwam. Goed doorgefietst, gem. van > 37 km/h zonder echt te forceren. Ook een goed gevoel tijdens het lopen, hoewel daar plots ene Magerman (let op de naam) als een pijl voorbijvloog. De eindtijd van 2;23 was beter dan vorig jaar, en met Brasschaat in het achterhoofd OK.

Hier het verslag van Jurgen : Triathlon door Brugge, ééntje die wel letterlijk in het water viel. Een flinke donderslag ging ons startschot vooraf, voor mij volgde een moeilijke zwemstart, zat tegen een muur van zwemmers aan, tweemaal brilletje moeten uitlegen. Zat ook beetje tegenstroming door de wind, ging erg slecht vooruit en geraakte tenslotte bijna niet uit het water (klouterwerk). 1000m in 14'58" wat 25" trager is dan vorig jaar. De wissel duurde weer veel te lang, moet zeker een halve minuut korter, beetje tijd verloren ondermeer door slechte oriëtatie.Het fietsen ging behoorlijk, wel redelijk op souplesse blijven rijden, een tandje meer kon ik niet vlot rondbrengen. 45 km waarbij 1'55" sneller als vorig jaar, (ongeveer 38km/h gem.) De 2e wissel kon weer veel beter, zelfde problemen! De benen zaten nog heel fris, maar had onmiddelijk en voor de rest van het lopen terug last rechts onder het middenrif. Heb dus zeker 10 tot 15 slagen onder m'n overslagpols moeten blijven. 40'50" dus 43" trager dan vorig jaar. In totaal (volledige uitslag) een sterk teleurstellende 106e plek met 2u12"18" met 1'39" sneller dan vorig jaar.

En nu de resultaten van al onze deelnemers, die van Jurgen zijn helemaal niet zo teleurstellend als hijzelf aangeeft :

  • Jo Van Den Berge 39e (8e H-35) 2:11:07
  • Jurgen Beirnaert    46e (13e H-30) 2:12:18
  • Alain Limpens       81e (20e H-35) 2:17:23
  • Jo Magerman      135e (20e H-45) 2:22:13
  • Hans Feryn         157e (25e H-45) 2:23:22,

op een totaal van 506. Goed gepresteerd dus voor alle TDW-ers !


Zondag hield ik een rustig looptraining van 8 km tijdens de Reinaertloop in Belsele, en wie loopt daar ook rond ? Onze Roel, na de 4 km jogging nam hij deel aan de 16 km, waar hij tussen al het atletiekgeweld goed stand hield. Na zo'n 1u03 was de klus geklaard en mocht de bus Isoplex geledigd worden. Eerst nog even bekomen van de examens en dan op naar het zomerseizoen.

23:15 Gepost door Hans in Vrije tijd | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

11-06-07

Dieter De Munck klaar voor het lange afstandseizoen en Koen Maris alweer aan de winst

Wie dacht dat het voorbije weekend er geen TDW-ers in competitie zouden gaan, waren weer eens mis. Dieter De Munck en Davy Van Steerteghem gingen aan de slag in de in het Waasland wereldberoemde triathlon van Hamme. Na het zwemmen en fietsen was Dieter 3e en eindigde uiteindelijk op een 11e plaats, met een 2e plaats in de categorie -23. Davy eindigde 121e, en werd daarmee 5e in dezelfde categorie. Aan allebei een even dikke proficiat

Ook in Bazel was er een ferme TDW-delegatie (zie reactie van Roel). Koen won er de 10 km, Roel eindigde 3e, en de familie Claus en Michael liepen er de 5 km. Ook voor hen felicitaties met de sportieve prestaties !

22:34 Gepost door Hans in Vrije tijd | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |