23-06-08

Verslag vanuit Brugge - Jurgen

De afgelopen weken werd er nog stevig getraind om de conditie nog wat aan te scherpen wat nodig zou zijn voor de wedstrijd van gisteren. Ik had me ingeschreven in age-group, deze starte 40’ na de eerste wave. Onze age-group was echter opgedeeld in 2 een deel waar ik bij zat samen met H-45 in dezelfde wave. Een ander deel (de meerderheid) samen met andere age-group in één wave met 10’ tijdsverschil. Dat mijn sprintcapaciteten aan de magere kant zijn merk ik steeds in de zwemstart. Een kopgroepje zwemt weg en ik zit vooraan een 2e groep. Het gaat me echter wat traag en na 1/3 zwemmen zwem ik uit deze groep weg.Mijn brilletje dampte wat aan maar kon nog net voldoende zien. Gedoseerd sloot ik het zwemonderdeel af en zwom zoals gewoonlijk een goede 14’. Ruim 30” sneller dan vorig jaar.Het lopen naar de wissel was niet supersnel en  de eigenlijke wissel maakte ik vlot en kon goed visualiseren in deze drukke bedoening. Het fietsonderdeel werd er ééntje zoals ik hem nog nooit gehad heb. Een solo race van begin tot eind, in die zin geen voorliggers met een gelijkaardig tempo of achterliggers in de omgeving, wel kon ik steeds atleten van de voorgaande wave inhalen. Ik voelde me opmerkelijk fris, goed in de benen maar ook in het hoofd, speelde steeds het zelfde muziek-refreintje af. Het fietsparcours was gewijzigd tov vroeger, een omleiding met extra meters en bochten en verder reden we het parcours in omgekeerde richting, het bochtrijke poldergedeelte kwam eerst na het verlaten van de stad(traag gedeelte), vervolgens tegenwind langs het kanaal tot in Oostende, terugkeren met mee-en zijwind, terug de stad in met de kasseitjes en de wissel in. Om alleen te rijden reed ik echt goed er kwam slechts één iemand over mij in het begin die ik tegen het einde plots terug nam. Ondank het iets langere traject toch een minuut sneller dan vorig jaar en een hoger gemiddelde (ongeveer39,5). Toch kreeg ik reeds te maken met wat last rechts onder het middenrif, jammer genoeg gooide deze serieus roet in het eten tijdens het lopen. Nochtans goede overgang, gedoseerd liep ik de wedstrijd uit, maar een mooi wedstrijdtempo zat er niet in, ook was het looptraject ruim 3’ langer. M’n looptijd was in vergelijking met vorig jaar ongeveer gelijk (iets trager).Daarmee was ik fysiek aanwezig, maar heb in het lopen moeten passen, het verloop bracht me echter geen snelle eindtijd op, deze laat zelfs een wrange nasmaak achter.We waren met 3 voor TDW, volgens overall-ranking met 895 finishers:88 Jürgen Beirnaert 2u14’24” (4e H-35)99 Roel De Smet 2u15’14” (12e H-30)321 Hans Feryn 2u29’42” (14e H-50)

00:03 Gepost door Hans in Vrije tijd | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

Knap gedaan hé Jurgen. Je bent precies goed op dreef.

Gepost door: pieter bracke | 24-06-08

De commentaren zijn gesloten.